Find ro, balance og styrke i hverdagen
Passionsarbejde
Hos Balance CPH arbejder vi med hjertet først. Terapi og coaching er mere end en profession – det er en passion for at hjælpe mennesker med at finde ro, glæde og styrke i hverdagen.
Fokuserer på dig
Din historie og dine behov er altid i centrum. Uanset om du søger terapi for stress, angst eller depression, eller coaching til personlig udvikling, skaber vi et forløb, der passer præcis til dig.
Naturlig afslapning
Et trygt rum giver plads til forandring. Hos Balance CPH møder du et roligt og afslappende miljø, hvor du kan trække vejret dybt, sænke skuldrene og finde balancen igen.
Individuel terapi i København
Hos Balance CPH møder du et trygt og nærværende rum, hvor du kan arbejde med både dine udfordringer og dine drømme. Vi tilbyder individuel terapi i København til dig, der kæmper med stress, angst, depression eller andre psykiske belastninger – og coaching, hvis du ønsker personlig udvikling, livsbalance og nye perspektiver i hverdagen.
Her er plads til hele dig. Vi tager udgangspunkt i din situation, dine behov og dine mål. Terapi og coaching handler ikke kun om at fjerne symptomer, men om at skabe varige forandringer, så du kan finde styrke, ro og glæde i dit liv.
Vil du vide mere om min tilgang og baggrund?
Hvad jeg tilbyder
Individuel terapi
Få professionel støtte til at håndtere stress, angst, depression eller andre psykiske udfordringer. I et trygt rum arbejder vi sammen om at skabe balance og styrke i dit liv.
Diagnoser
Har du en diagnose som ADHD, OCD eller depression? Jeg hjælper dig med at forstå, acceptere og håndtere din situation, så du kan leve et mere balanceret og meningsfuldt liv.
Coaching
Ønsker du personlig udvikling, bedre livsbalance eller nye retninger i dit arbejdsliv? Med coaching får du konkrete redskaber, indsigt og motivation til at skabe de forandringer, du drømmer om.
Det siger mine klienter
I behandling for angst:
Handlinger åbnede mine øjne. Det var kraftfuldt at manifestere grænser. Det er mere klart for mig med mine tankemønstre og jeg har en bedre forståelse, ligesom overblik, som jeg kan linke. Jeg har en bedre forståelse af følelser, og ikke at identificere mig med dem.
I behandling for depression:
Jeg har det bedre end før – helt sikkert! Jeg havde det godt forleden. Jeg er mere opmærksom på mønstre, forsøger at tænke over det, ræsonnere, tale med folk og ikke tage tingene så personligt fra andre, men tænker, at denne person måske har en dårlig dag.
Jeg har været til fire jobsamtaler, uden at føle stress. Jeg føler mig mere moden. Jeg ved, hvor jeg vil hen! Og med jobs; “Jeg åbnede mine øjne – det giver mere mening, hvad de vil have! Jeg er mindre fortabt!” Og hun fortsætter: ”Jeg føler mere. Lige pludselig har jeg det godt. Det giver mere mening, jeg føler mig ikke fanget eller nede. Nogle gange trist, men ikke deprimeret. Bagefter skrev hun til mig, at hun har fået jobbet, hun ville mest: Jeg ville bare fortælle dig, at jeg fik det job, vi snakkede om sidste gang! For at være ærlig er jeg ikke engang klar over det, og samtidig er jeg så glad og spændt!!
I behandling for panikangst:
Hej Karina, det føltes specielt i dag at afslutte de 10 sessioner, og det fik mig til at indse, hvor meget forandring denne proces allerede har bragt mig. Endnu en tak for at guide mig igennem dette og støtte mig. Det glæder mig, at jeg er på vej i den rigtige retning.
