Find ro, balance og styrke i hverdagen
Passionsarbejde
Hos Balance CPH arbejder vi med hjertet først. Terapi og coaching er mere end en profession – det er en passion for at hjælpe mennesker med at finde ro, glæde og styrke i hverdagen.
Fokuserer på dig
Din historie og dine behov er altid i centrum. Uanset om du søger terapi for stress, angst eller depression, eller coaching til personlig udvikling, skaber vi et forløb, der passer præcis til dig.
Naturlig afslapning
Et trygt rum giver plads til forandring. Hos Balance CPH møder du et roligt og afslappende miljø, hvor du kan trække vejret dybt, sænke skuldrene og finde balancen igen.
Terapi og coaching i København – med fokus på dig
Hos Balance CPH møder du et trygt og nærværende rum, hvor du kan arbejde med både dine udfordringer og dine drømme. Vi tilbyder individuel terapi i København til dig, der kæmper med stress, angst, depression eller andre psykiske belastninger – og coaching, hvis du ønsker personlig udvikling, livsbalance og nye perspektiver i hverdagen.
Her er plads til hele dig. Vi tager udgangspunkt i din situation, dine behov og dine mål. Terapi og coaching handler ikke kun om at fjerne symptomer, men om at skabe varige forandringer, så du kan finde styrke, ro og glæde i dit liv.
Vil du vide mere om min tilgang og baggrund?
Hvad jeg tilbyder
Individuel terapi
Få professionel støtte til at håndtere stress, angst, depression eller andre psykiske udfordringer. I et trygt rum arbejder vi sammen om at skabe balance og styrke i dit liv.
Dignoser
Har du en diagnose som ADHD, OCD eller depression? Jeg hjælper dig med at forstå, acceptere og håndtere din situation, så du kan leve et mere balanceret og meningsfuldt liv.
Coaching
Ønsker du personlig udvikling, bedre livsbalance eller nye retninger i dit arbejdsliv? Med coaching får du konkrete redskaber, indsigt og motivation til at skabe de forandringer, du drømmer om.
Tag det første skridt mod mere ro og balance
Det siger andre
Tina Flindt
Ro og Balance
“Karina formår med sin dejlige ro og balance også at overføre denne ro og balance til ens eget liv.
.. For mig var det desuden utroligt vigtigt, at Karina er så skarp at hun gennem hendes spørgsmål til mig har fået mig til…
Se mere
..at se tingene fra andre vinkler og perspektiver og dermed givet mig en hel anden indstilling til livet og de muligheder som ligger der.
Nogle redskaber, som kan hjælpe mig i min nuværende situation men også hjælpe mig til at klare vanskelige udfordringer senere i livet.”
Linda
Psykoterapeut
Troværdigt og professionelt
“Jeg har været til Mindfulness arrangement idag. Det var på mange måder en rigtig god oplevelse…
Se mere
… Allerede fra starten blev deltagerne inddraget. Vi fik hurtigt en kort smagsprøve, dvs. en øvelse i praksis.”
Det er dejligt at mærke på egen krop og sind, hvad hun taler om. Vidunderligt med variation. Til den længere øvelse, blev det tydeligt, hvor god Karina er til at instruere. Der blev bomstille i lokalet og roen bredte sig.
Det slår mig pludselig at Karina lever op til de 7 grundholdninger, som hun præsenterede for os. Troværdigt og professionelt.”
Tasja Stenum
Træningsleder - Fitnessdk
Hun udviser stor opmærksomhed
“Hun udviser stor opmærksomhed i sin undervisning og hun er både en dygtig og kompetent kostvejleder, som formår at imødekomme hver enkelt med de behov de har…
Se mere
…og udviser præcis fornemmelse for de problemstillinger og praktiske vurderinger, der ligger i arbejdet med mennesker, undervisning og vejledning.”
Trine Overby
Coach
Større bevidsthed, selvindsigt og styrket selvværd
“Jeg har adskillige gange været i coaching hos Karina. Med stærk oplevelse af ro og nærvær skaber hun fra starte tillid og trygge rammer til at åbne op…
Se mere
..Det var en kæmpe befrielse at blive mødt med så meget håb, engagement, forståelse og varme…. hun besidder en intuition og indsigt langt udover hendes alder.
Den proces jeg har gennemgået hos Karina, har givet mig større bevidsthed, selvindsigt og styrket selvværd. Jeg har fået en bedre forståelse af min egen person og gjort op med mig selv, hvad der er vigtigt i mit liv og stå ved den, jeg er.
Jeg er nu i højere grad opmærksom på mine værdier og har positive overbevisninger omkring mig selv og mine omgivelser. Det er en indsigt jeg dagligt støtter mig op ad og som hjælper, når mine faresignaler på tankemylder og stress blusser op. Jeg vil til hver en tid og med glæde give mine varmeste anbefalinger til Karina.”
Helle Albek
Bedemand
Nærværende, engageret og god til at spørge ind
“Jeg husker dig som nærværende, engageret og god til at spørge ind til det, som ikke lige bliver sagt. Mild/rar med et glimt i øjet. Vedholdende, og nogle nye/andre vinkler som gør at man selv tænker.”
Lærke Rau
Centerchef - Fitnessdk
Der er kun kommet positiv feedback
“Der er kun kommet positiv feedback fra de kunder Karina har vejledt i kost og de kunder hun har holdt foredrag for.”
